Mum'n'run défi de décembre

Janvier est arrivé à la vitesse de l'éclair, il est temps de faire un point sur mon défi course à pied de décembre. 

Dans mon article de novembre je vous annonçais comme défi les 55km du médium.


Défi relevé malgré les fêtes.
La vitesse moyenne de ce mois ci est de 5'50/km - contre 6'08/km en novembre, mais les distances sont moins longues, et je n'ai pas un urban trail dans le lot, ceci dit ca fait du bien de voir une progression - 

Et voici les photos postées sur instagram avec le hashtag #defidedecembremumnrun pour ceux qui ne m'y suive pas.

10km entre midi et deux

1er run nocture lyonnais en solo pour moi

Urban trail du 24 décembre, avec plein d'escaliers

Run alsacien avec ma petite accompagnatrice vélo
 En janvier je repars sur un défi à 55km, avec certainement les premiers kilomètres "trail" sur des chemins pentus et pas très stables.


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Comme on est dans la période des bonnes résolutions, je me dis que vous êtes peut être quelques unes à avoir envie de vous mettre à la course à pied, mais à qui les 30km du défi débutante font plutôt peur. 

En tout cas, le mois dernier, vous étiez 3 à me le dire. 3 avec qui j'ai démarré un petit groupe avec un tout petit défi - nommé le défi escargot par les intéressées - celui de parcourir 5km en 1 mois. 
Peu importe l'allure, la fréquence de course, la distance parcourue en une sortie, le but est de réussir à se motiver entre nous - et ca a plutôt bien marché - à sortir en chaussant ces baskets. 

Si vous êtes tentées par l'aventure, rejoignez nous sur facebook, le groupe est ici : 

Je n'oublies pas non plus Chez mes petits mecs qui a relevé le défi de 10km et m'a laissé un message sur le blog. N,Hésites pas à te manifester sur facebook ou par mail qu'on t'intègre, impossible de te retrouver, le lien vers ton profil n'est pas valide !


3 commentaires:

  1. Moi j'en suis même si je ne sais encore comment je vais suivre mes distances parcouru ! Bon d'apres l'estimation Google j'ai couru 4km vendredi :P

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    1. Tu viens nous rejoindre sur Facebook ?
      Avec un smartphone c'est assez simple de suivre ces distances il y a plein d'application.
      Sinon en effet il y a google ou des site comme www.calculitineraires.fr/

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